哈密瓜营养成分表
| 食品中文名 |
哈密瓜 |
食品英文名 |
Hami melon |
| 食品分类 |
水果类及制品
|
可食部 |
71.0% |
| 来源 |
食物成分表2009 |
产地 |
北京
|
| 营养素含量（100克可食部食品中的含量） |
| 能量(千焦) |
143 |
蛋白质(克) |
0.5 |
| 脂肪(克) |
0.1 |
饱和脂肪酸(克) |
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| 反式脂肪酸(克) |
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单不饱和脂肪酸(克) |
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| 多不饱和脂肪酸(克) |
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胆固醇(毫克) |
— |
| 碳水化合物(克) |
7.9 |
糖(克) |
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| 乳糖(克) |
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膳食纤维(克) |
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| 可溶性膳食纤维(克) |
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不溶性膳食纤维(克) |
0.2 |
| 钠(毫克) |
27 |
维生素A(微克视黄醇当量) |
153 |
| 维生素D(微克) |
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维生素E(毫克α-生育酚当量) |
— |
| 维生素K(微克) |
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维生素B1（硫胺素）(毫克) |
… |
| 维生素B2（核黄素）(毫克) |
0.01 |
维生素B6(毫克) |
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| 维生素B12(微克) |
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维生素C（抗坏血酸）(毫克) |
12.0 |
| 烟酸（烟酰胺）(毫克) |
… |
叶酸(微克叶酸当量) |
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| 泛酸(毫克) |
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生物素(微克) |
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| 胆碱(毫克) |
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磷(毫克) |
19 |
| 钾(毫克) |
190 |
镁(毫克) |
19 |
| 钙(毫克) |
4 |
铁(毫克) |
… |
| 锌(毫克) |
0.13 |
碘(微克) |
|
| 硒(微克) |
1.1 |
铜(毫克) |
0.01 |
| 氟(毫克) |
|
锰(毫克) |
0.01 |
| δ-E(毫克) |
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(β-γ)-E(毫克) |
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| α-E(毫克) |
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胡萝卜素(微克) |
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| 脂肪酸（总）(克) |
|
灰分(克) |
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| 水分(克) |
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能量(千卡) |
34 |
