食品中文名 | 牛肉(小腿肉)[牛展,牛腱子] | 食品英文名 | Beef(beef shin)(Leg Beef) |
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食品分类 | 畜肉类及制品 | 可食部 | 100.0% |
来源 | 食物成分表2004 | 产地 | 河北 |
营养素含量(100克可食部食品中的含量) | |||
能量(千焦) | 509 | 蛋白质(克) | 23.0 |
脂肪(克) | 3.3 | 饱和脂肪酸(克) | 1.6 |
反式脂肪酸(克) | 单不饱和脂肪酸(克) | 1.4 | |
多不饱和脂肪酸(克) | 0.1 | 胆固醇(毫克) | 61 |
碳水化合物(克) | 0.0 | 糖(克) | |
乳糖(克) | 膳食纤维(克) | — | |
可溶性膳食纤维(克) | — | 不溶性膳食纤维(克) | — |
钠(毫克) | 83 | 维生素A(微克视黄醇当量) | Tr |
维生素D(微克) | — | 维生素E(毫克α-生育酚当量) | Tr |
维生素K(微克) | — | 维生素B1(硫胺素)(毫克) | 0.03 |
维生素B2(核黄素)(毫克) | 0.13 | 维生素B6(毫克) | — |
维生素B12(微克) | — | 维生素C(抗坏血酸)(毫克) | Tr |
烟酸(烟酰胺)(毫克) | 3.69 | 叶酸(微克叶酸当量) | 3 |
泛酸(毫克) | — | 生物素(微克) | 1.3 |
胆碱(毫克) | 25.1 | 磷(毫克) | 181 |
钾(毫克) | 182 | 镁(毫克) | 22 |
钙(毫克) | 5 | 铁(毫克) | 0.3 |
锌(毫克) | 5.07 | 碘(微克) | — |
硒(微克) | 2.5 | 铜(毫克) | 0.01 |
氟(毫克) | 锰(毫克) | Tr | |
δ-E(毫克) | (β-γ)-E(毫克) | ||
α-E(毫克) | 胡萝卜素(微克) | ||
脂肪酸(总)(克) | 灰分(克) | ||
水分(克) | 能量(千卡) | 122 |